黑豆有利助孕 黑豆食谱推荐_宣武不孕医院

阅读:1062019-12-02

  虽说黑豆有助孕功效,但是女性每日进食黑豆应适量,每天合理摄为什么子宫内膜异位症会不孕入约10克,即约等于47颗。建议月经结束后起6天食用,连续6-7天,另外黑豆不能多吃,多吃伤脾!因豆子较难煮烂,可在煮的时候加点碱粉,这黑豆有利助孕  黑豆食谱推荐_宣武不孕医院样比较容易软烂。推荐以下几款黑豆食谱:

  黑豆大米饭

  用料:大米、黑豆

  做法:黑豆先泡在水里3个小时,不泡的话会很硬,泡好之后就洗米啦。大米淘好之后,加入黑豆,用筷子搅拌均匀,按照煮饭的步骤操作。

  黑豆糯米粥

  用料:黑豆30克、糯米60克

  做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

  黑豆浆

  1、黑豆用清水浸泡30分钟。

  2、泡过的黑豆倒入豆浆机中。

  3、加入适量的清水。

  4、加盖按下干豆功能键,煮好的豆浆过滤一下,再调入适量白糖即可饮用。如果家中豆浆机没有干豆功能,要提前浸泡3个小时以上才好,白糖随意,可不加。

  

  黑豆鲫鱼

  材料:黑豆、鲫鱼、生姜

  做法:

  1、黑豆手抓二把,一条一斤左右的鲫鱼,生姜四五片。<捐精都是怎么射的/p>

  2、黑豆泡三四个小时,鲫鱼用盐和酱油约二十来分钟。

  3、先放黑豆炒五分钟左右(慢火炒),黑豆约八成熟时先装盘,接着放油炸一分钟生姜片再放鲫鱼炸一下表皮去星味,大概尖了七八分钟,加水放黑豆,煮十来分钟。即可开吃。

  排骨黑豆汤

  用料:排骨500克、黑豆50克、盐少许

  做法:

  1、黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜;

  2、排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;

  3、砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,两片姜,无锡做代孕哪里好大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可。

  黑豆猪蹄

黑豆有利助孕  黑豆食谱推荐_宣武不孕医院  配料:黑小豆100g、八角20g、猪蹄半只(选择前腿,瘦肉比较多,别怕胖噢)生姜小个

  做法:头晚凉开水泡开,次日把猪蹄八角黑豆生姜一起放进高压锅,水要淹没过猪蹄的三寸开动高压锅等待即可。

  银耳黑豆汤

  材料:银耳、黑豆、花生、枸杞子、冰糖

  做法:

  1、银耳、黑豆、花生分别泡发、洗净。黑豆、花生放入饭煲中,加入适量冷水乌鲁木齐代孕哪里最安全,炖煮至熟烂;盛起备用。

  2、银耳洗净,倒入电饭煲,加入冷水,炖煮30分钟。加入冰糖,煮5分钟,加入枸杞子。

  3、煮好的黑豆、花生连汁一起倒入银耳中。炖煮好的银耳羹,盛入碗中,温热食用。

  注意:由于黑豆性质较为寒凉,不宜冰镇后食用;黑豆汁不要倒掉,一起饮用更佳;血粘度高者不宜食用花生红衣,可以去皮后再炖煮。

  查看更多相似内容>>

  TAG:

  备孕饮食

  备孕食谱


最新文章

热门文章