代孕注意 代孕常见的三大问题及解决方法_北京不

阅读:1372019-10-04

代孕后,孕妈的身体就开始出现各种变化,这些变化会给准妈妈带来一些不适,例如呕吐、水肿等等,下面就一起来看看孕期3种常见问题及解决方法吧。

一、恶心、食欲不振

许多孕妈在孕早期都会出现恶心、呕吐、食欲不振等反应,其中有些孕妈到了孕中期还是反应比较的强烈,而天气越热,孕妈的这些不适则会加重。

孕期恶心、食欲不振,准妈咪应该这样做

1、注意保持情绪安定代孕注意 代孕常见的三大问题及解决方法_北京不

不断的孕吐会让孕妈心情十分烦躁,这是准妈咪就要注意舒缓自己的不良情绪,尽量避开异味的刺激,转移自己的注意力。可以听听音乐,或者到户外散步。

2、饮食要清淡<妇科炎症好了输卵管能通了吗/p>

在饮食方面,孕妈要吃得清淡些,当然,清淡并不代表没有营养啊,孕期还是要注意补充营养的,例如可以吃不加盐的新鲜鲤鱼,吃新鲜利于对治疗妊娠呕吐十分有效。同时,孕妈还要避免油腻、辛辣的食物,进食要以少食多餐为原则。

3、食欲不振注意补充维生素B6

孕妇食欲不振可以补充点维生素B6,维生素B6有促进代谢的作用,孕妇体内缺乏这种维生素的话,就会加重孕吐反应。

富含维生素B6的食物有香蕉、马铃薯、呼声、鸡肉、瘦肉等等。因此孕妈可以到多吃这些食物来促进食欲。

此外,孕妇还可以选择易消化同时又能减轻呕吐的食物,如小米粥、烤面包。

二、消化不良

孕期因为体内激素代孕注意 代孕常见的三大问题及解决方法_北京不的改变,孕妈的食管和胃部之间的瓣膜变得松弛,导致胃肠蠕动减慢、胃酸的分泌减少,引起消化不良、腹胀、便妇科炎症用药能运动吗秘等不适。

孕期消化不良,准妈咪应该这样做

1、多喝水

多喝水,即使是发生呕吐了,吐完漱口要记得喝温水。但是在吃饭的时候就不要喝水了,容易让空气跑到胃里,引起胃胀。

2、多吃高纤维的食物

高纤维的食物可以促进消化,例如燕麦、南瓜、油菜等。

3、适量的运动

准妈妈每天可以抽出一点时间进行运动锻炼,可以做瑜伽等有氧运动。有氧运动对胃肠的运动和准妈妈各器官的平衡很有好处。如果消化不良的情况持续没有改善,应向医生寻求帮助。

三、水肿

孕期激素的分泌加上体内血容量的增加导致孕妈身体水肿。

孕期身体水肿,准妈咪应该这样做

1、减少盐分的摄取

孕期水肿的准妈咪要主意减少盐分的摄取,饮食方面还是要做到清淡为什么要做二代试管婴儿爽口,同时主意补充水分。

2、少吃容易胀气的食物

少吃难以消化和容易胀气的食物,例如油炸食物。当然,辛辣、有你的食物也是不要碰最好。

3、多吃利尿消肿的食物

例如红豆、鲤鱼等食物。

小精灵温馨提示:

有关孕期常见的3大问题就介绍到这里啦,有出现以上症状的孕妈一定要注意缓解,不然整个孕期就会变得很煎熬。


最新文章

热门文章